Transforme tes peurs en force!
Nathalie Jean
Je m'appelle Nathalie Jean et j'ai fait une grande carrière dans les peurs pendant 28 ans!
Tu aimerais avoir Ma recette pour l'angoisse et l'anxiété que j'ai donné dans une entrevue pour le magazine Vivre?
Recevez gratuitement ma vidéo
Ma recette pour l'angoisse, l'anxiété que j'ai fait pour le magazine Vivre.
Mes programmes en lignes et service
Des outils, de laccompagnement et 34 années d'expérience pour t'aider à comprendre tes peurs, les traverser et les transformer en force et retrouver ta véritable essence!
Consultation
Forte de 34 années d’expérience dans l’accompagnement et la relation d’aide entre pairs, je vous offre un enseignement personnalisé de mes outils concrets pour mieux comprendre vos émotions, vos réactions et retrouver un mieux-être au quotidien.
À travers une approche humaine, authentique et sans jugement, je partage le bagage de vie, les apprentissages et les outils qui m’ont permis d’aider de nombreuses personnes à avancer avec plus de paix, de confiance et de conscience.
Bingo des émotions
Comme nous ne sommes pas venus au monde avec un manuel d'instruction, j'ai développé un outil très simple pour apprendre à vivre ses émotions, mais surtout à les gérer.
Le jeu comprend 60 cartes et il comprend également le programme en ligne pour la pratique journalière de l'accueil de ses émotions. Pour moi la plus belle des maîtrises... c'est la maîtrise de ses émotions. Plus on pratique et plus on devient habile.
Mes recettes face à mes peurs
je vous partage plus de 34 années de vécu, d’apprentissage et d’expertise à travers les peurs phobiques.
Ayant moi-même vécu l’agoraphobie pendant plus de 28 ans, ainsi que plusieurs autres peurs, anxiétés et TOC, je comprends profondément ce que l’on ressent lorsqu’on se sent prisonnier de ses pensées et de ses émotions.
Je vous partage des outils concrets, humains et accessibles, inspirés de mon parcours de vie, pour retrouver plus de calme, de confiance et de liberté au quotidien.
Maman j'ai peur
Un jeu de 60 cartes pour apprivoiser ses peurs et retrouver sa force intérieure.
Pendant près de 28 années de ma vie, j’ai appris à vivre avec différentes peurs : peur de me tromper , peur de ne pas être à la hauteur, peur du jugement, peur d’échouer, peur de déranger… Et avec le temps, j’ai compris que nos peurs ne sont pas là pour nous détruire, mais pour nous parler.
C’est ainsi qu’est né « Maman, j’ai peur », un jeu de cartes conçu pour accompagner autant les enfants que les adultes dans une démarche d’introspection, de compréhension et de transformation intérieure.
Comment fonctionne le jeu?
Le principe est simple et accessible à tous.
La personne choisit intuitivement une carte parmi les 60 cartes du jeu. Chaque carte représente une peur ou une émotion que plusieurs d’entre nous vivent au quotidien.
Par exemple :
« J’ai peur de me tromper »
« J’ai peur de ne pas être à la hauteur »
« J’ai peur du rejet »
« J’ai peur de décevoir »
Une fois la carte choisie, la personne est invitée à écouter l'audio associé à la carte et prendre un moment pour observer ce que cette peur vient réveiller en elle. La carte devient alors un outil de réflexion et de prise de conscience.
À travers des pistes d’introspection, des questions, des prises de conscience ou des exercices simples, le jeu aide à :
mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi;
identifier les mécanismes liés à la peur;
développer l’écoute de soi;
apprendre à faire face à ses émotions;
transformer ses peurs en force intérieure.
En fait de découvrir la vraie peur qui se cache présentement en moi
Un outil humain et bienveillant
« Maman, j’ai peur » n’est pas seulement un jeu. C’est un espace de rencontre avec soi-même. Un outil doux, accessible et profond qui permet d’avancer un pas à la fois vers une plus grande liberté intérieure.
Parce que derrière chaque peur se cache souvent un besoin, une blessure, une croyance… mais aussi un immense potentiel de transformation.
Fais-toi Face
Un programme percutant, À venir....
Programme « Face-to-Face »
Découvrir le pourquoi de son malaise et faire face à ce qu’on évite
Le programme Face-to-Face est une démarche de transformation qui aide les personnes à comprendre le véritable message derrière leurs peurs, leurs malaises et leurs réactions émotionnelles.
Parce que ce que nous évitons finit souvent par nous contrôler.
L’objectif n’est pas simplement de “faire disparaître” l’anxiété, le malaise ou la peur, mais de comprendre ce qu’ils tentent de révéler.
Le principe de base du programme est simple :
Ce que je fuis me poursuit.
Ce que je regarde en face peut enfin se transformer.
Un des outils simples du programme :
« Faire face à ce que j’évite »
Très souvent, le malaise n’est pas causé uniquement par la situation présente, mais par tout ce qu’elle vient réveiller intérieurement.
Étape 1 — Identifier ce que j’évite
Pose-toi cette question :
Quel est le sujet de ma vie qui ne fonctionne pas?
Qu’est-ce que je ne veux plus ressentir ?
Qu’est-ce que j’essaie d’éviter, contrôler ou fuir ?
Quelle situation me fait réagir plus fort que nécessaire ?
Très souvent, derrière le malaise se cachent :
la peur du rejet,
l’abandon,
le manque de valeur,
le besoin de contrôle,
la peur de perdre,
ou la peur de ne pas être assez....De ne pas être à la hauteur
La mission du programme
Le programme Face-to-Face accompagne les personnes à :
comprendre leurs déclencheurs,
reconnaître leurs mécanismes de fuite,
reconnecter avec leurs émotions,
faire face à leurs blessures avec conscience,
et retrouver leur pouvoir intérieur.
Parce que derrière chaque peur se cache une partie de nous qui demande simplement à être comprise.
Avec Nathalie, on apprends à rire de soi et de s'entourer de bonne personne !
Témoignages
Nathalie Jean en toute simplicité (archive)
Veuillez prendre note que depuis 2011 la loi 21 interdit d'utiliser le nom de psychothérapeute si la personne ne détient pas de Doctorat. Comme la sorti de mes livres, mes parutions publique était avant cette lois, c'est la raison pour laquelle on voit le nom de psychothérapeute. N'en tenez pas compte svp.
Tu aimerais connaître tout les cours que j'enseigne depuis
34 ans.
Chaque jour, ramène la paix dans ton esprit !
Nathalie Jean
Pour mes 60 ans, j'ai décidé de partir ma communauté du mieux-être que je rêve depuis longtemps....LA communauté Au Coeur de Soi!
Je vais te partager beaucoup, beaucoup d'outils, des trucs, mes enseignements que je partage depuis 32 ans. Mon expertise de carrière dans les peurs. Des témoignages, etc.
Tu vas être avec moi tout les jours puisque je reste connecté avec vous tous....
Je te lance des défis
Je t'enseigne mes meilleures outils
Je te partage des PDf
Des audios
Des vidéos
Des ateliers
Je t'accompagne
Je t'invite à écouter la vidéo pour en savoir plus.
Très important, chacun y vas à son rythme et chaque personne est libre d'échanger avec la communauté. Je respecte les gens qui sont plus réservé!
Témoignages
C'est une personne de coeur, généreuse avec un charisme incroyable et d'une simplicité que j'adore. Depuis que je connais Nathalie, j'ai appris à m'aimer dans toutes mes facettes (estime de moi)
Grâce à son expérience de vie et ce qu'elle est comme personne humaine. Elle transpire la joie de vivre. J'avais beaucoup, beaucoup de connaissance sans les comprendre vraiment, car j'étais très réactif à certaines choses de la vie.
Depuis que je suis Nathalie et avec sa formation (transformation) je suis tombé en amour avec moi, hihi. Comme m'a dit Nathalie au début de sa formation (tu vas voir Claude, tu vas être léger comme l'air au bout de la formation) et que oui, c'est vrai. Je t'adore, Claude
Une formation complète et vivante grâce à Nathalie Jean, une formation très bien animée, à un très bon rythme, car Nathalie est toujours à l'écoute et disponible. Une formation adaptée à ce que l'on vit et surtout rempli d'espoir et de valorisation. On voit que Nathalie connaît son sujet et nous amène toujours plus loin.
Sa formation est vraiment focalisée sur la réussite de notre bien-être. Celle-ci m'a beaucoup appris de connaissance et d'outils afin que je puisse travailler sur les difficultés qui nuisent à mon chemin de vie. La formation les 12 étapes de Gué rire de ses peurs est complète et claire. Nathalie donne toutes les clefs pour comprendre les notions essentielles afin de bien savoir comment les utiliser et les mettre en pratique.
Les émotions et tout ce qui s'y rattache ne me font désormais plus peur, car je comprends maintenant leurs intentions et grâce à Nathalie, je sais les maîtriser. Une femme remplie de générosité, sans jugement, avec un sens de l'humour spontané. Bref, jamais je ne regretterai d'avoir subi cette formation qui m'a permis d'être de plus en plus authentique et sereine..
Merci à une grande femme, merci à toi Nathalie
© 2024 Nathalie Jean, Gué rire de ses peurs