7 étapes pour gérer tes émotions
5 jours avec moi ou je te transmets mes outils pour gérer tes émotions.
Savais-tu que la plupart des gens ne savent pas gérer leurs émotions ?
Si tu en fais partie, ne t'en fais pas, moi aussi, je ne savais pas comment les gérer...j'essayais de les contrôler, les renier,les banaliser, mais sans jamais accueillir l'émotion.
Tout le monde peut apprendre à s'aimer à vivre ses émotions.
Ressentir, c'est consentir à accueillir ce qui est présent en moi!
Tu apprendras....
Ce qu'est une émotion.
À quoi elle sert.
Comment les accueillir sans se battre.
Quel est son message, le besoin.
Consentir à ressentir.
Un outil ultra simple pour les gérer.
Questions et réponses.
Tu ne peux pas être présent, aucun problème puisque tout est enregistré et tu pourras télécharger le ebook sur les émotions.
PRÉSENTATION
Nathalie Jean
Qui je suis!
Depuis que je suis toute petite, j'ai toujours été marquée par l'humain et sa psychologie. Je me rappelle avec mes tantes qui vivaient des peines d'amour en donnant des conseils du haut de mes 10 ans. Le plus drôle c'est que c'était de bon conseil. Je portais déjà en moi cette essence qui ait mienne de comprendre et d'aider les autres.
Je suis Nathalie Jean et j'ai fait une grande carrière dans les peurs pendant 28 ans. J'ai fait des recherches, des études pour comprendre les peurs et pourquoi j'ai développé des peurs phobiques. Agoraphobie, claustrophobie, phobie sociale, trouble obsessionnel compulsif, anxiété et angoisse, anorexie fessait partie de ma vie de tous les jours.
Mon cheminement a été assez long et rempli d'embûches pour découvrir que j'avais une grande difficulté à vivre mes émotions et que mes vraies peurs se cachaient derrière. À la suite de mon vécu et de mon expertise, j'ai développé les 12 étapes de Gué rire de ses peurs que j'enseigne en groupe et en individuel ou à travers plusieurs organismes à but non lucratif : Maison de la famille, Maison de toxicomanie, SOS suicide, etc.
J'ai été partenaire pour la maladie mentale et en nomination pour femme d'émérite du YWCA. Je suis auteure de 2 livres, Guérir de ses peurs qui est best-seller et Guérir de soi aux éditions le Dauphin Blanc. Animatrice radio de l'émission dis-moi tes peurs, conférencière, j'ai fait plusieurs émissions de radio avec Josey Arsenault ainsi que plusieurs émissions de télévision, entre autres à Salut bonjour, le grand journal et questions de santé avec François Paradis. J'ai également fait plusieurs entrevues de magazines et de journaux.
J'ai aidé des milliers de personnes à devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Ma spécialité : Accompagner toute personne qui apprend de mon vécu et de mon expertise et leur transmettre les étapes qui m'ont permis de libérer les peurs phobiques et de devenir l'authenticité de qui ils sont vraiment.
Je me qualifie aujourd'hui d'enseignante, d’experte et de thérapeute spécialisées dans les étapes de Gué rire de ses peurs . Prenez note que je ne suis pas médecin, ni psychologue et je ne fais pas de psychothérapie, et ne pose pas de diagnostic.
Nathalie Jean
Bienvenue dans Gué rire de ses peurs !